在联系易筋经之前，要练习六字歌诀，用来来把五脏的毒素给逼出来。这样练习易筋经才更有效果。 六字歌诀-五藏逼毒法 原则1:掌握各个脏腑的字决 ①肝脏是嘘 ②心脏是呵 ③脾脏是呼 ④肺脏是呬（倪师发音为四…